Pada buku ini clear ( penulis ) pada hakikatnya mengungkapkan bagaimana perubahan sangat remeh ini dapat tumbuh menjadi hasil hasil yang sangat mengubah hidup. ia menyingkap beberapa trik sederhana dalam hidup kita ( seni menumpuk kebiasaan yang terlupakan, kekuatan yang tak terduga aturan 2 menit, atau trik untuk masuk kedalam zona Goldilocks ). dan menggali kedalam teori psikologi dan neurosa…