Berdasarkan hasil penelitian mengenai pengaruh waktu tidur terhadap konsentrasi belajar siswa kelas XI di MAN 2 Kota Serang, dapat disimpulkan

bahwa:

5.1.1 Kurang tidur bikin siswa tidak waspada dan sulit fokus saat belajar. Pikiran gampang melayang dan mudah terganggu

5.1.2 Kebiasaan tidur larut malam dan durasi tidur yang kurang menjadi faktor yang memengaruhi rendahnya konsentrasi siswa. Hal ini diperkuat dengan banyaknya siswa yang mengaku sering atau kadang-kadang mengantuk saat pelajaran berlangsung.

5.1.3 Mayoritas siswa menyadari pentingnya tidur yang cukup, namun masih banyak yang belum mampu menerapkannya secara konsisten karena faktor tugas sekolah, penggunaan gadget, dan aktivitas lainnya.

5.1.4 Tidur cukup tidak hanya berdampak pada konsentrasi, tetapi juga pada semangat dan kesiapan mental siswa dalam mengikuti pembelajaran. Oleh karena itu, tidur yang berkualitas merupakan salah satu faktor penting dalam mendukung keberhasilan akademik siswa.