Buku Is It Bad or Good Habits: Bagaimana rutinitas dan kebiasaan dapat Memengaruhi Kehidupan merupakan buku motivasi agar kita memiliki kebiasaan yang baik di kehidupada masa depan. Otak kita dalam alam bawah sadarnya telah merekam memori dengan peristiwa-peristiwa serupa yang dijalani, yakni kebiasaan kita. oleh karena itu, untuk membentuk tujuan bru, kebiasaan baru, kita mesti mengubah jalan yang lama. mengubah rute perjalanaan, denga kendaraan yang berbeda, dan cita diri yang tidak lagi sama. Buku ini membahasa tentang semua itu; Bagaimana proses berpikir manusia, bagaimana proses mengenali diri, melangkah dari kebiasaan kecil hingga pada kebiasaan-kebiasaan yang membawa kesuksesan