Buku yang berjudul Let Me Give You a Hug ini menceritakan tentang Metode Butterfly Hug yang digunakan untuk mengelola kecemasan dan kehawatiran yang berlebihan dengan cara memeluk diri sendiri, untuk membantu menenangkan diri selama berada dalam situasi tertekan. Cara untuk melakukan pelukan kupu-kupu ini sangat mudah hanyya perlu meletakkan tangan kanan di lengan kiri atas dan kiri di dekat ketiak kanan, lalu memeluk diri sendiri dengan lembut. Rumah yang kita ciptakan merupakan tempat yang kita berlidung dimanakita dapat kembalikapan pun kitamembutuhkanny, bebas dari penghakiman dan rasa takut., Gagasan umtuk menciptakan rumah didalam diri sendiri mungkin terdengar tidak biasa. tapi, gagasan itu menawarkan cara yang personal sekaligus mengakar untuk menmukan kenyamanan emosional. ketimbang mencari validasi dan rasa memiliki secara eksternal, kita bisa menjadi sumber dukungan , cinta, dan penerimaan untuk diri sendiri.