Pada buku ini clear ( penulis ) pada hakikatnya mengungkapkan bagaimana perubahan sangat remeh ini dapat tumbuh menjadi hasil hasil yang sangat mengubah hidup. ia menyingkap beberapa trik sederhana dalam hidup kita ( seni menumpuk kebiasaan yang terlupakan, kekuatan yang tak terduga aturan 2 menit, atau trik untuk masuk kedalam zona Goldilocks ). dan menggali kedalam teori psikologi dan neurosains paling baru untuk menerangkan mengapa semua penting. dan perubahan kecil ini akan mendatangkan pengaruh revolusioner pada karir, hubungan pribadi, dan hidup.
dan pada intinya buku ini juga dapat dapat memotivasi kita ke sebuah sistem revolusioner untuk menjadi 1 persen lebih baik setiap harinya.